Lär dig Sömn och sömnhygien
Denna kurs ger dig bakomliggande kunskaper om sömnens betydelse för hälsan, och hur du kan förbättra förutsättningarna för god sömn inklusive tillräckligt med djupsömn.
Teori, inspiration och praktiska tips
Klicka på varje rubrik för att se alla kapitel
Välkommen till sömn, lugn & ro
Digitala åhörarkopior Sömn och sömnhygien
Livsstilstest (21 frågor)
Sömnens betydelse för vår hälsa
Sömn är viktigt för återhämtningen
GRATIS DEMOSömnens betydelse för vår hälsa
Tips på god sömnhygien
Kom tillrätta med din sömn
Länksamling
Dokumentsamling
Kunskapstest Sömn
Tack för denna gång
Fler fristående ämneskurser och yrkesprogram
Rabatt när du uppgraderar till Ät & Lev Paleo
Här hittar du vägar till individuell rådgivning / coachning
Här hittar du livsmedel och tillskott
Föreläsning med Jonas Bergqvist
Petra Boumedienne
Jonas Bergqvist
Du har tillgång till kursen i 6 månader från inköpsdatum.
99,00 kr
inkl 25 % moms